#تگـتستی

سالاد توفو ترد خرد شده با سس آووکادو

این دستور غذا ترکیبی متعادل از طعم‌ها و بافت‌ها، همراه با مواد مفید برای روده را برای حمایت از سلامت کلی شما ارائه می‌دهد. 2...

مرغ خامه ای و پاستا گوجه فرنگی 

این غذای دلپذیر برای یک شام شب هفته عالی است. 2 عدد سرو می شود و حدود 25 دقیقه زمان می برد تا آماده شود....

کیک هویج جو صبحانه

روز خود را با یک گزینه صبحانه خوشمزه و مغذی شروع کنید - کیک هویج جو دوسر. این دستور غذا برای 1 نفر سرو می...

رپ کینوا ماچا

این یکی از ساده ترین رپ ها برای تهیه است و می توانید آن را به صورت شور یا شیرین میل کنید. در این مطلب...

10 نشانه که روده شما در حال بهبودی است

اما چگونه می‌دانید که روده‌تان در حال بهبودی است؟ در این مقاله، ۱۰ نشانه بهبودی روده شما را بررسی خواهیم کرد و همچنین چند نکته...

فرنی شفا دهنده روده

اگر عاشق صبحانه، شیرینی و درمان روده خود هستید، این فرنی معالجه کننده روده برای شما مناسب است!...