مقالات جدید

سالاد توفو ترد خرد شده با سس آووکادو

این دستور غذا ترکیبی متعادل از طعم‌ها و بافت‌ها، همراه با مواد مفید برای روده را برای حمایت از سلامت کلی شما ارائه می‌دهد. 2 عدد سرو می شود و فقط در 15 دقیقه قابل تهیه است.
110 دمنوش گیاهی شفابخش

110 دمنوش گیاهی شفابخش

این کتاب راهنمای جامع و کاربردی برای مقابله طبیعی با استرس است که با استفاده از گیاهان آداپتوژن، تمرین‌های تنفسی و روتین‌های روزانه، به شما کمک می‌کند آرامش ذهنی و تعادل بدن را بازیابید و زندگی سالم‌تری داشته باشید.

راهنمای ضد استرس

این کتاب راهنمای جامع و کاربردی برای مقابله طبیعی با استرس است که با استفاده از گیاهان آداپتوژن، تمرین‌های تنفسی و روتین‌های روزانه، به شما کمک می‌کند آرامش ذهنی و تعادل بدن را بازیابید و زندگی سالم‌تری داشته باشید.

مقالات اخیر

مرغ خامه ای و پاستا گوجه فرنگی 

این غذای دلپذیر برای یک شام شب هفته عالی است. 2 عدد سرو می شود و حدود 25 دقیقه زمان می برد تا آماده شود....

کیک هویج جو صبحانه

روز خود را با یک گزینه صبحانه خوشمزه و مغذی شروع کنید - کیک هویج جو دوسر. این دستور غذا برای 1 نفر سرو می...

رپ کینوا ماچا

این یکی از ساده ترین رپ ها برای تهیه است و می توانید آن را به صورت شور یا شیرین میل کنید. در این مطلب...

مقالات محبوب

10 نشانه که روده شما در حال بهبودی است

اما چگونه می‌دانید که روده‌تان در حال بهبودی است؟ در این مقاله، ۱۰ نشانه بهبودی روده شما را بررسی خواهیم کرد و همچنین چند نکته...

فرنی شفا دهنده روده

اگر عاشق صبحانه، شیرینی و درمان روده خود هستید، این فرنی معالجه کننده روده برای شما مناسب است!...

چه چیزی برای کاهش وزن به قهوه اضافه کنیم: 5 ماده

در این مقاله، یاد خواهیم گرفت که چگونه قهوه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند و چگونه می‌توانید هر از چند گاهی به آن کمک...

قهوه و ایجاد عفونت‌های قارچی (Candida): آیا کمک می کند؟

گاهی اوقات، فواید قهوه می‌تواند به اندازه‌ای باشد که آن را بیشتر به عنوان یک مکمل در نظر بگیرید تا زنگ بیداری. اما آیا مزایای...

چگونه از مغز خود بیشتر استفاده کنید

عملکرد مغز مانند یک ماهیچه است - هر چه بیشتر از آن استفاده کنید، قوی تر می شود. در ادامه بخوانید تا هفت راه برای...

آداپتوژن ها چیست و چگونه کار می کنند؟

وقتی در زندگی سطح انرژی، سلامت روان یا ایمنی شما شروع به کاهش کرد، سعی کنید با مصرف یک یا دو آداپتوژن به بدن خود...